3 kleine Veränderungen, um mehr gute Fette zu essen.

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Fette sind nicht schlecht. Im Gegenteil: Manche Fettsäuren verbessern deine Gesundheit und dein Aussehen. Hier sind 3 kleine Veränderungen, wie du mehr gute Fette essen kannst. Wörter: 700 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Gute Fette sind unverarbeitet. Gute...
How to achtsam essen.

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Iss achtsam, wenn du nachhaltig abnehmen, eine gesündere Verdauung und mehr Energie haben willst. Hier ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du achtsam essen lernst. Wörter: 700 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Du nimmst zu, wenn du vor dem Bildschirm...
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Kleinere Portionen verbessern deine Verdauung und Figur. Hier sind 3 Werkzeuge, um deine Portionsgrößen zu kontrollieren. Wörter: 800 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Deine Verdauung wird besser, wenn du kleinere Portionen isst. Deine Figur wird besser, wenn du...
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