Intermittierendes Fasten soll die Lösung gegen Übergewicht und weitere Zivilisationskrankheiten sein. Hier sind 2 unschlagbare Gründe zu fasten und warum ich dennoch wieder frühstücke. Wörter: 1.000 | Geschätzte Lesezeit: 8min. Gliederung Du nimmst ab durch...
Ein aktiver Stoffwechsel verbrennt Fett, beugt Krankheiten vor und gibt dir mehr Energie. Hier sind 3 Gewohnheiten, mit denen du deinen Stoffwechsel anregen wirst. Wörter: 900 | Geschätzte Lesezeit: 7min. Gliederung Jeder kann seinen Stoffwechsel anregen. Deine...
Industriell verarbeitete Lebensmittel machen müde, übergewichtig und krank. Hier sind 5 Regeln, wie du natürlich und unverarbeitet essen kannst. Wörter: 700 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Natürlich und unverarbeitet macht schlank. Natürlich und unverarbeitet...
Fette sind nicht schlecht. Im Gegenteil: Manche Fettsäuren verbessern deine Gesundheit und dein Aussehen. Hier sind 3 kleine Veränderungen, wie du mehr gute Fette essen kannst. Wörter: 700 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Gute Fette sind unverarbeitet. Gute...
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Hier sind 5 simple Gewohnheiten, wie du einfach abnehmen und dein Wohlfühlgewicht für immer halten kannst. Wörter: 1.000 | Geschätzte Lesezeit: 8min. Gliederung Echtes Essen und einfach abnehmen. Iss langsam und achtsam....
Iss achtsam, wenn du nachhaltig abnehmen, eine gesündere Verdauung und mehr Energie haben willst. Hier ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du achtsam essen lernst. Wörter: 700 | Geschätzte Lesezeit: 5min. Gliederung Du nimmst zu, wenn du vor dem Bildschirm...
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