Zu viel industrieller Zucker über einen zu langen Zeitraum kann zur Insulinresistenz und letztendlich zu Diabetes Typ 2 führen. Hier sind 3 einfache, aber effektive Tipps, um deinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Wörter: 1.000 | Geschätzte Lesezeit: 8min. Gliederung...
Lebensmittelunverträglichkeiten verursachen Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge und Schwindel. Hier sind 3 Lebensmittelunverträglichkeiten, auf die du aufpassen solltet. Wörter: 1.200 | Geschätzte Lesezeit: 10min. Gliederung Lebensmittelunverträglichkeiten...
Wenn du abnehmen willst, dann musst du halt Hungern. Und intermittierendes Fasten? Das ist die Lösung für alle deine Probleme. Hier sind die 8 größten Ernährungsmythen – Hungern und intermittierendes Fasten (Teil 3). Wörter: 900 | Geschätzte Lesezeit: 7min. Gliederung...
Fruchtzucker macht übergewichtig. Du brauchst Proteinpulver zum Muskelaufbau. Und keine Kohlenhydrate nach 18:00 Uhr, wenn du abnehmen willst? Hier sind die 8 größten Ernährungsmythen – Fruchtzucker, Proteinpulver und abends keine Kohlenhydrate (Teil 2). Wörter: 1.200...
Erst low fat. Dann low carb. Nun Kalorienzählen? Die Wissenschaft hat uns nicht nur einmal in die Irre geführt. Hier die neuesten Erkenntnisse, wie du wirklich abnimmst und gesund wirst. Das ist der erste Teil der 8 größten Ernährungsmythen: Kalorienzählen,...
Nährwerttabellen und Zutatenlisten führen in die Irre. Hier ist eine Anleitung, wie du Nährwerttabellen und Zutatenlisten lesen lernst, um dich gesünder zu ernähren. Wörter: 750 | Geschätzte Lesezeit: 6min. Gliederung Die Kalorienangaben auf Lebensmitteln sind falsch....
Neueste Kommentare