3 Dinge, die du über mich wissen solltest:
1. Ich habe in München, Australien, Neuseeland, Vietnam und Hamburg gelebt und als Ernährungsberater und Personal Trainer gearbeitet.
2. Seit dem 01.01.2019 habe ich jeden Morgen meditiert.
3. Nachdem ich mit 17 Jahren zweimal auf der Straße angegriffen wurde, ging ich das erste Mal in ein Gym und fing mit dem Kampfsport (Brazilian Jiu Jitsu) an.
Was du über mich als Personal Trainer wissen solltest:
1. Nach meinem Universitätsabschluss habe ich mich als Personal Trainer selbstständig gemacht. Seitdem fokussiere ich mich auf Beweglichkeitstraining, Verletzungsprävention, Rehabilitation und Manuelle Therapie. Aktuell coache ich als Personal Trainer in Hamburg (Barmbek):
- Bachelor of Science in Sportwissenschaften (2016, Technische Universität München)
- Functional Range Conditioning (FRC®) Mobility Specialist, Functional Range Assessment (FRA®) Specialist, FRS Internal Strength Model® und Functional Range Release (FR®) ausgebildet.
- Spezialisierung in Functional Range Systems (Functional Range Systems)
- Heilpraktiker (2025, Die Grüne Schule) und Weiterbildungen in Manuelle Therapie
- Über 9 Jahre Berufserfahrung.
2. Während eines Aufenthalts in Australien, habe ich mich 2018 als Ernährungsberater selbstständig gemacht. Seitdem berate ich online und persönlich:
- Ernährungscoach A-Lizenz (2016, Sportlerei Akademie)
- Precision Nutrition Level 1 Coach (2019, Precision Nutrition)
- Nextvital Coach und Hormon Seminar zertifiziert (2022, Dr. Thomas Peter)
- Metabolic Fitness zertifiziert (2022, Dr. Bryan Walsh)
- Heilpraktiker (2025, Die Grüne Schule) und Weiterbildungen in Ernährungstherapie
- Über 7 Jahre Berufserfahrung
Das hier sind meine aktuellen Angebote.
Hi, ich bin der John und ich möchte dir helfen. Seit 2016 unterstütze ich Menschen dabei ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Lebensqualität zu steigern. Ich bin Personal Trainer, Manueller Therapeut und Ernährungsberater.
Das Personal Training ist ideal für dich, wenn du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern möchtest und aktuell keine schwerwiegenden Beschwerden am Körper hast.
Die Manuelle Therapie lohnt sich, wenn du spezifische Beschwerden an deinem Bewegungsapparat und/oder Schmerzen hast, die du gerne verändern möchtest.
Die Ernährungsberatung ist aktuell nicht mehr mein Schwerpunkt.
Personal Training
Functional Range Systems & Internal Strength Model- Personal Training 75min. (in-person)
- inkl. Zielgespräch und Anamnese
- zzgl. Functional Range Assessment (FRA) – eine Analyse der aktiven und passiven Beweglichkeit
- zzgl. Functional Range Release (FR) – Manuelle Therapie bei Verletzungen und Beschwerden am Bewegungsapparat
Manuelle Therapie
Functional Range Release- Manuelle Therapie 75min. (in-person)
- inkl. Zielgespräch und Anamnese
- zzgl. Functional Range Assessment (FRA) – eine Analyse der aktiven und passiven Beweglichkeit
- zzgl. Trainingsplanung nach Functional Range Systems und Internal Strength Model
Danke, dass du dir die Zeit genommen hast mehr über mich zu erfahren. Wenn du mehr von mir lesen möchtest, dann schaue dir gerne hier meinen Blog an.
