Die 8 größten Ernährungsmythen – Hungern und Intermittierendes Fasten (Teil 3).
Wenn du abnehmen willst, dann musst du halt Hungern. Und intermittierendes Fasten? Das ist die Lösung für alle deine Probleme. Hier sind die 8 größten Ernährungsmythen – Hungern und intermittierendes Fasten (Teil 3). Wörter: 900 | Geschätzte Lesezeit: 7min. Gliederung...
Die 8 größten Ernährungsmythen – Fruchtzucker, Proteinpulver und abends keine Kohlenhydrate (Teil 2).
Fruchtzucker macht übergewichtig. Du brauchst Proteinpulver zum Muskelaufbau. Und keine Kohlenhydrate nach 18:00 Uhr, wenn du abnehmen willst? Hier sind die 8 größten Ernährungsmythen – Fruchtzucker, Proteinpulver und abends keine Kohlenhydrate (Teil 2). Wörter: 1.200...
Die 8 größten Ernährungsmythen – Kalorienzählen, Kohlenhydrate und Fette (Teil 1).
Erst low fat. Dann low carb. Nun Kalorienzählen? Die Wissenschaft hat uns nicht nur einmal in die Irre geführt. Hier die neuesten Erkenntnisse, wie du wirklich abnimmst und gesund wirst. Das ist der erste Teil der 8 größten Ernährungsmythen: Kalorienzählen,...
Ein Weg nachhaltig weniger Alkohol zu trinken.
Es gibt kein überzeugendes Argument mit dem Trinken anzufangen. Hier ist ein Weg, wie du nachhaltig weniger Alkohol trinken kannst. Wörter: 950 | Geschätzte Lesezeit: 8min. Gliederung Alkohol stoppt die Fettverbrennung. Starker Alkoholkonsum führt zu tödlichen...
How to Nährwerttabellen und Zutatenlisten lesen.
Nährwerttabellen und Zutatenlisten führen in die Irre. Hier ist eine Anleitung, wie du Nährwerttabellen und Zutatenlisten lesen lernst, um dich gesünder zu ernähren. Wörter: 750 | Geschätzte Lesezeit: 6min. Gliederung Die Kalorienangaben auf Lebensmitteln sind falsch....
2 unschlagbare Gründe für Intermittierendes Fasten und warum ich dennoch wieder frühstücke.
Intermittierendes Fasten soll die Lösung gegen Übergewicht und weitere Zivilisationskrankheiten sein. Hier sind 2 unschlagbare Gründe zu fasten und warum ich dennoch wieder frühstücke. Wörter: 1.000 | Geschätzte Lesezeit: 8min. Gliederung Du nimmst ab durch...